na pierwszy cykl

[...] nad odżywkami głownie na masę , ale wiadomo że odżywki to tylko dopełnienie / uzupełnienie diety . Sorki że tak wbijam w temat ale kurcze jest problem//////////////To mój pierwszy temat na Sfd... w sumie nie ważne Chciałbym zakupić odżywki do 250zł i zeby sie w tej kwocie zamknąć , mam dietę staram sie byc cały czas syty 5 posiłków dziennie [...]

[...] winko tez z alphy szamałeś ???:> zastanawiam się nad taką bombką.... na jesień... Zmieniony przez - FAZZ87 w dniu 2014-02-12 12:08:14 cały cykl oparłem na srodkach z alphy. pierwszy raz miałem stycznośc z tą firma i od tej pory bede sie jej trzymał. brałem 30mg ed i byłem zadowolony. teraz mam zamiar zaopatrzyć sie w enana mixa deke i mete a [...]

[...] }:-( - ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc - tutaj z pozycją musiałam próbować wersje bardziej i mniej pochyloną ale obciążenia nie dokładałam - wyciskanie młotkowe- pierwszy raz robiłam, nie dokładałam ciężaru, - seria 3a i 3b no nie powiem, czułam palenie w mięśniach, dokładałam niewiele przed treningiem sprawdziłam sobie podciaganie i [...]

Ja właśnie dzisja sie dowidziłem ze bede musiał takie aeroby wkonywać. Niestety mam cykl na mase mój pierwszy. Wlepie new temat i tam napisze co mnie boli. To seba mi doradzi

Witam i Prosze o Pomoc gdyz nie mam zielonego pojecia jak rozpisac cykl .. Caly sprzet kupilem z pewnego zrodla Posiadam dwie buteleczki testosteronu enanthate 250mg/ml inandrolone decandate 250mg/ml wszystko z pmp oraz http:/rowniez dwie butelki do tego do tego 24 tab clomiphene citrate jeste to moj drugi cykl .Pierwszy skladal sie z 100 tab [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 81 kg Wzrost : 187 cm Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : około 8 miesięcy ( tylko HST ) Uprawiane inne sporty : czasami piłka nożna, czy koszykówka ( ale mamy zimę więc aktualnie nic ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztanga, sztangielki Dieta [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e41e67cb144ddfbb4e90db823c3686.jpg PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie. Muszę przyznać,że te 10 tygodni minęło naprawdę szybko. Na początku chciałam podziękować za wybranie mnie do testu suplementów firmy HI TEC. Pierwszy raz uczestniczyłam w tego rodzaju przedsięwzięciu i było to dla mnie naprawdę ciekawe [...]

mój najlepszy cykl: biosterol + testosterol + tribullus + l-carnityna + dibenkozyd. cykl zacząłem na samym biościu piramidowo, pierwszy tydzien jedna, drugi dwie, a trzeci i czwarty az trzy capsy dziennie, w czwartym zacząem testosterol i tribullus na odblok po biosterolu i w sumie troche na aktualny odblok po testosterolu i samym tribullusie, [...]

Dzisiaj po pracy :-D Pierwszy dzień treningu 5/3/1 cykl 5/5/5 - 5 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 10min Pompki w szerokim rozstawie - 4s x 15p Kubany" hantlami 3s x 15p x 3kg, ćwiczenie zasadnicze Wyciskanie sztangi stojąc 26 kg x 5p 30 kg x 5p 35 kg x 3p 39 kg x 5p 45 kg x 5p 51 kg x 5p asysta [...]

Qazar, zrobiłem ten trening i jakos dla mnie jest leciutki. W międzyczasie zapoznałem się z treningami Michaila - napisal trening dla V grupy redukcyjnej - ACT. Cykl pierwszy jest na 6 tygodni. Potem jest cykl 2 i 3. A potem MASA! I tu jest kłopot: Czy to jest trening dla mnie na redukcję? Spójrz: Program I/1 (na full osprzęt-siłownia) - WERSJA [...]

[...] Wejdzie na inne fora i zobaczcie jak TAM ludzie jedze i ile to zobaczycie co to znaczy duzo!! Nie przesadzajcie - wiem co robie nie jest dzieciak co ma 15 lat i pierwszy raz suple widzi na oczy. Niektórzy widza tylko tyle ze jest duzo i to im wystarczy - a przeczytajcie dawkowanie czy długość trwania cyklu - sami zróbcie cykl prawie [...]

Witam! Jestem poraz pierwszy na cyklu Testosterone Enanthate Aktualnie po 4injekcjach od 10 stycznia (19dni juto kolejna) 250mg e5d Planuję stosować cykl 12tygodni. Potem 12tyg przerwy. Chciałbym się dowiedzieć co i w którym momencie brać w kwesti odbloku. Z góry dzięki siema, pytanie do autora: jak tam po tych 20tu tyg na enanie? zadowolony z [...]

[...] jeszcze nikt sie nie skarzyl, wlasnie skonczylem propa... i nie wiem co o tym myslec Jestem wlasciwie praktykującym nowicjuszem... bo uznaje cykl ktory teraz robie za pierwszy bo 2 wczesniejsze 3-4 lata temu byly gowno warte. Nie wiem jak powinien dzialac prop ale tego AXIO bilem 3 tygodnie 100 e2d z tym ze pierwszy tydzien 50e2d. [...]

[...] x 4) 1,2,3,4,5,5,3,3,2,1 - podciąganie (ściąganie drążka wyciągu górnego) (maszyna rozgrzewka 60 x5,75 x4,90 x3) 8 x 1 powt., 4 negatywy afterburn/kondycja: 6 minut na bieżni w tym cztery odcinki 17.5km/h Podsumowanie: Przy żołnierskich pierwszy raz poczułem troszku mocy, dipsy bez radości, na drążku ciągle bida z nędzą. MOC z nami

[...] po tym i trzeba już myśleć, co dalej? ;-) Swoją drogą świetna przemiana. Postaram się obserwować. Hehe dokładnie;-) Dzięki:-) sam nie wierzyłem, ze tak mnie porobi. Dieta pierwszy raz na 100% dopięta, trener tez jest i forum;-) Pierwszy plan zakładał 12 tyg, później ze 16 tyg i następny ze 20tyg. A teraz myśle o 30-32tyg ;-) Może polecę [...]

ruski reactor w listkach byl najwiekszym kozakiem wsrod metek.. pamietam ja moj pierwszy "cykl" z niej zrobilem w ogole szal byl na nia wtedy wszyscy szamali i kilogramy przybywaly z tygodnia na tydzien

hmm a ja wlasnie przed chwila znalazłem stary temat z tym numerem serii i ludzie pisali ze bylo ok Rudolf, ja swój pierwszy i narazie jedyny cykl zrobiłem na 100ce ruskiej z Akrihinu o ile dobrze napisałem. Wszystko co patrzyłem na jej temat miało być wy***ką, a poszło fajnie. Jak nie przetestujesz to nie będziesz wiedział.

[...] Wyciskanie hantli: 4x25/4x27,5/4x30/10x20kg + 10x50kg sztangą Podciąganie: 4/4+5kg/4/4+5kg Dipsy: 4x5 Przysiad poszedł fajnie, ale mimo to ciężko. Wczoraj miałem pierwszy trening na sali od 2 tygodni - straszne zakwasy mam, szczególnie nóg. Obawiałem się, że może mi to przeszkodzić w wykonaniu założonego planu, na szczęście się [...]

[...] no i uzylenie. Wiec w zasadzie ksiazkowo :-) nie rozumiem poniektorych, na co licza.. Masz rację - ja też nie dawno robiłem cykl na antku (i znów zaczynać będę) i był to mój pierwszy kontakt z tym środkiem. Bardzo pozytywnie mnie zaskoczył ten CUKIERAS%-)RAZ że wcale nie taka świniomasa na nim wpada jak krąży stek bzdur i mitów na jego temat [...]

[...] Trening WODYNA to priorytet na biceps-klatka. Zamierzam po priorytecie na biceps-triceps zrobić ponownie priorytet na klatke (ten sam trening, który robiłem jako pierwszy) i nie chciałbym teraz za bardzo obciążać klatki aby zachować duże pokłady energii na ów późniejszy priorytet na nią. A oto moja propozycja treningu z priorytetem [...]